Los períodos irregulares son frecuentes y a menudo tienen una explicación sencilla, como el estrés o un cambio reciente de anticonceptivo. A veces señalan una afección que conviene tratar. Lo más útil que puedes hacer es llevar un registro claro, porque ayuda a un profesional sanitario a encontrar la causa antes.
Causas frecuentes de los períodos irregulares
| Causa | Lo que puedes notar |
|---|---|
| Estrés, enfermedad o viajes | Uno o dos ciclos más largos de lo normal |
| Cambios grandes de peso o ejercicio intenso | Ciclos más largos o faltas de período |
| Dejar la anticoncepción hormonal | Ciclos irregulares durante unos meses |
| Síndrome de ovario poliquístico (SOP) | Períodos poco frecuentes, a veces acné o exceso de vello |
| Problemas de tiroides | Cambios en la duración del ciclo, cansancio, cambios de peso |
| Perimenopausia | Ciclos más cortos, más largos o que se saltan a partir de los 40 |
| Lactancia | El período no vuelve o vuelve de forma irregular |
Esta tabla no es un diagnóstico. Solo un profesional sanitario puede averiguar qué hay detrás de tu patrón.
Cuándo pedir cita
Pide cita si tu período se detiene tres meses o más sin estar embarazada, si tus ciclos duran habitualmente menos de 21 o más de 35 días, si sangras entre períodos o tras las relaciones sexuales, o si los períodos irregulares vienen con dolor intenso, sangrado muy abundante o síntomas como exceso de vello.
Qué puede preguntarte el médico
Tener preparadas estas respuestas hace que la consulta sea más provechosa:
- ¿Cuándo empezaron tus últimos períodos y cuánto duraron?
- ¿Desde cuándo son irregulares tus ciclos?
- ¿Has cambiado hace poco de anticonceptivo, medicación, peso o ejercicio?
- ¿Tienes otros síntomas, como dolor, acné o cansancio?
- ¿Podrías estar embarazada?
Según tu situación, el médico puede proponer un test de embarazo, análisis de hormonas o de tiroides, o una ecografía.
Cómo prepararte en tres pasos
- Apunta la fecha de inicio de tus últimos seis períodos, o de los que tengas.
- Anota tu ciclo más corto, el más largo y cuántos días sueles sangrar.
- Haz una lista de síntomas y cambios en tu vida, con fechas aproximadas.
Nuestra calculadora de períodos te ayuda a calcular la duración de tus ciclos, y nuestro test de síntomas del SOP es una lista educativa de señales habituales, no un diagnóstico.
Llevar el registro en Bloom Private
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Preguntas Frecuentes
El estrés, las enfermedades, los cambios de peso, el ejercicio intenso, dejar la anticoncepción hormonal, el SOP, los problemas de tiroides, la lactancia y la perimenopausia están entre las más frecuentes.
Si el período se detiene tres meses sin estar embarazada, si los ciclos duran habitualmente menos de 21 o más de 35 días, o si sangras entre períodos o tienes dolor intenso.
Las fechas de inicio de tus últimos períodos, cuántos días sueles sangrar, tus ciclos más corto y más largo, y los síntomas o cambios en tu vida.