Unregelmäßige Perioden sind häufig und haben oft eine einfache Erklärung, etwa Stress oder einen kürzlichen Wechsel der Verhütung. Manchmal deuten sie auf eine Erkrankung hin, die behandelt werden sollte. Am meisten hilfst du dir mit klaren Aufzeichnungen, denn damit findet eine medizinische Fachperson die Ursache schneller.
Häufige Ursachen unregelmäßiger Perioden
| Ursache | Was dir auffallen kann |
|---|---|
| Stress, Krankheit oder Reisen | Ein oder zwei ungewöhnlich lange Zyklen |
| Starke Gewichtsveränderungen oder intensiver Sport | Längere Zyklen oder ausbleibende Perioden |
| Absetzen hormoneller Verhütung | Einige Monate unregelmäßige Zyklen |
| Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) | Seltene Perioden, manchmal Akne oder verstärkter Haarwuchs |
| Schilddrüsenprobleme | Veränderte Zykluslänge, Müdigkeit, Gewichtsveränderungen |
| Perimenopause | Ab den 40ern kürzere, längere oder ausfallende Zyklen |
| Stillzeit | Die Periode bleibt aus oder kommt unregelmäßig zurück |
Diese Tabelle ist keine Diagnose. Nur eine medizinische Fachperson kann herausfinden, was hinter deinem Muster steckt.
Wann du einen Termin machen solltest
Vereinbare einen Termin, wenn deine Periode drei Monate oder länger ausbleibt und du nicht schwanger bist, wenn Zyklen regelmäßig kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind, wenn du zwischen den Perioden oder nach dem Sex blutest oder wenn unregelmäßige Perioden mit starken Schmerzen, sehr starken Blutungen oder Symptomen wie verstärktem Haarwuchs einhergehen.
Was die Ärztin oder der Arzt fragen könnte
Wenn du diese Fragen vorbereitest, wird der Termin ergiebiger:
- Wann haben deine letzten Perioden begonnen, und wie lange haben sie gedauert?
- Seit wann sind deine Zyklen unregelmäßig?
- Hast du kürzlich Verhütung, Medikamente, Gewicht oder Sport verändert?
- Hast du weitere Symptome wie Schmerzen, Akne oder Müdigkeit?
- Könntest du schwanger sein?
Je nach Situation kann ein Schwangerschaftstest, eine Blutuntersuchung von Hormonen oder Schilddrüse oder ein Ultraschall vorgeschlagen werden.
In drei Schritten vorbereiten
- Notiere den Beginn deiner letzten sechs Perioden oder so viele, wie du hast.
- Schreib deinen kürzesten und längsten Zyklus auf und wie viele Tage du meist blutest.
- Liste Symptome und Veränderungen in deinem Leben mit ungefähren Daten auf.
Unser Periodenrechner hilft dir, Zykluslängen zu berechnen, und unser PCOS-Symptom-Check ist eine Informationsliste häufiger Anzeichen, keine Diagnose.
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Häufig Gestellte Fragen
Stress, Krankheit, Gewichtsveränderungen, intensiver Sport, das Absetzen hormoneller Verhütung, PCOS, Schilddrüsenprobleme, Stillzeit und Perimenopause gehören zu den häufigsten.
Wenn die Periode drei Monate ausbleibt und du nicht schwanger bist, wenn Zyklen regelmäßig kürzer als 21 oder länger als 35 Tage sind oder wenn du Zwischenblutungen oder starke Schmerzen hast.
Den Beginn deiner letzten Perioden, wie lange du meist blutest, deinen kürzesten und längsten Zyklus sowie Symptome oder Veränderungen in deinem Leben.